吃饭的时间很重要,重要的不仅仅是吃什么吃多少,还有什么时候吃。 

我们在一天中的不同时段,对食物的反应是不同!

在对的时间吃对的食物对我们身体有大大的好处哦~

早餐

苹果

  • 降低血糖
  • 降低胆固醇

番茄

  • 养颜美容
  • 促进新陈代谢

午餐

香蕉

  • 增强抵抗力
  • 美颜

肉类

  • 提升免疫力
  • 提供矿物质

晚餐

优格

  • 帮助消化

柠檬

  • 促进皮肤新陈代谢
  • 美白养颜

▼▼猜你喜欢▼▼

发表评论

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com 徽标

您正在使用您的 WordPress.com 账号评论。 注销 /  更改 )

Google photo

您正在使用您的 Google 账号评论。 注销 /  更改 )

Twitter picture

您正在使用您的 Twitter 账号评论。 注销 /  更改 )

Facebook photo

您正在使用您的 Facebook 账号评论。 注销 /  更改 )

Connecting to %s