天天喝奶茶会长胖，但杂粮谷不会！它比奶茶低卡还比奶茶好喝！用来当三餐主食或直接代替早晚餐都很合适！做法也很简单，只需一个电饭煲就行~ 一起看看杂粮粥怎么制作吧！