别拿自己的健康开玩笑!! 烟瘾再大也要忍!! 3个时间段吸烟等于慢性自杀!!

吸烟有害健康,并且容易诱发肺癌!

但是戒烟并不是容易的事情,那将吸烟的损伤降到最低吧~

而且政府即将推介新法令,禁止 2005 年后出生的大马人吸烟哦!

3个时间段不应该抽烟:

清晨起床不抽烟

  • 清晨空腹抽烟,会直接刺激支气管,增加慢性支气管炎的发病几率。
  • 房间里空气不流通,这个时候抽烟会加速尼古丁和一氧化碳等有害物质进入人体。

厕所里不抽烟

  • 厕所是一个封闭的空间,并且细菌多,容易附着在烟蒂上,再进入口腔里。
  • 抽烟还会在无形中延长上厕所的时间,还会导致便秘等肠道疾病。

运动完不抽烟

  • 运动后会消耗大量的氧气,这时候抽一根烟会导致身体缺氧,心脏氧气不足会加重心脏负担
  • 运动后吸烟会影响肺部的排毒功能,让更多的烟焦油附着在肺部,对肺脏造成损伤

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