香蕉的搭配并不是百无禁忌的哦~~!

当中有些食物是与香蕉相克,千万要小心进食~~!

香蕉 x 哈密瓜

  • 哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高!
  • 香蕉本身也含有丰富钾。
  • 肾衰者尿少时,不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。

香蕉 x 马铃薯

  • 一起食用或食用的时间没有相隔 15 分钟,两者含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。
  • 这些毒素会导致人们长斑。

香蕉 x 芋头

  • 营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

香蕉 x 番薯

  • 同食会发生不良生化反应,引起身体不适。
  • 吃后肚子容易胀,而且还伴有胃反酸现象。
  • 吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。
  • 香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

香蕉 x 西瓜

  • 过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。
  • 容易引起腹泻。

注意事项

未熟香蕉

  • 易致便秘
  • 生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸,香蕉成熟后,也依然存有鞣酸的成分。

过量吃香蕉

  • 可引起微量元素比例失调。
  • 短时间内摄入过多的镁、钾等元素将会造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。

长期吃香蕉易痛经

  • 属于寒性水果。

香蕉多吃也会胖

  • 具有一定的排毒减肥功效。
  • 属于高热量的水果。
  • 吃多了却不经常运动的话,也会发胖。

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