生活节奏随着城市快速的变化不断的加快?

生活、工作和家庭的各种压力导致你喘不过气?

焦虑症是不好预防的疾病,因此多多少少都应该了解焦虑症的症状,一旦发现身边的人有异常记得必须及时就医!

过度担心

  • 思虑过多
  • 恶劣情绪
  • 影响生活

非理性的恐惧

  • 没有具体的害怕对象
  • 长期心怀恐惧

反复倾诉

  • 反复倾诉给身边的朋友

肌肉紧张

  • 可定期运动来减压

睡眠质量下降

  • 睡不安稳
  • 胡思乱想
  • 难以平静

重温伤害

  • 重温伤害现象

惊恐

  • 突如其来恐惧感和无助感
  • 手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等

消化不良

  • 胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻等

不自信

  • 反复质疑自己
  • 非要得到一个答案

怯场

  • 花大量时间去面对社交活动

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