RM1196 的Siakap营养竟然爆表?!但过度食用会伤害人体!

你知道吗价格RM1196.80的金目鲈鱼(Ikan Siakap)竟然含有超丰富的营养!

大马公共健康脸书专页贴文指出,金目鲈鱼富含各类营养,其中包括

  • omega-3脂肪酸
  • 维他命B1
  • 维他命B6
  • 蛋白质 (Protein)
  • 钾 (Potassium)
  • 镁 (Magnesium)

但是要注意的是不能食用过度因为大马公共健康(Public Health Malaysia)贴文指Ikan Siakap 富含营养唯过度有害人体。

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