出外旅游如何做好防疫!! 医生教你怎么防止中招!!

部分地区开放后的你们是否打算出外旅游呢？

但是，在你们出游前，需了解自身情况，特别是有慢性疾病的老年人，一定要做好相关防疫措施哦！

中国福州市第一医院老年医学科医生提醒说戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、保持两米距离是行之有效的防范。

体质虚弱的人可在旅行前，先进行体检，再挑选合适的旅游地点。若出现可疑症状后，一定要佩戴口罩，需及时就医。

注意事项：

• 出游时，要确保正确佩戴口罩。
• 避免到人多拥挤的地方。
• 时刻保持安全社交的距离。
• 勤洗手（洗手需冲洗 20 秒以上，再用纸巾或毛巾擦干）。

避免事项：

• 肢体接触 （握手、拥抱等）。
• 尽量错峰出行。
• 咳嗽或打喷嚏时，必须用纸巾掩住口鼻。（没有纸巾可用手肘挡住口鼻，之后用肥皂或洗手液彻底清洗双手）
• 公共交通工具（地铁、巴士等）。

外出防护用具

• 多备口罩。
• 应急用药（如：感冒药、止泻药、止痛药等）。
• 洗手液。

我国天气炎热，活动后出汗会造成贴身衣物潮湿，要及时更换干爽衣物，避免着凉。

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