市场上那么多食用油，到底哪一个才最适合我们呢？一起看下去吧！
菜籽油 Canola Oil
菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。
适用于烘培、煮炒、烧烤等。
葵花籽油 Sunflower Oil
它颜色金黄、澄清透明，具有芳香气味。
其里头含有较多维生素A和胡萝卜素。
花生油 Peanut Oil
煎/炸都可以用。
可以预防心脏病又能帮助除去有害的低密度脂蛋白。
棕榈油 Palm Olein Oil
被当作食油、松脆脂油和人造奶油来使用。
适合用作油炸食品。
玉米油 Corn Oil
不宜高温烹煮、能减少对血管产生影响。
葡萄籽油 Grapeseed Oil
味道偏淡，适用于凉拌沙拉。