雪梨含有丰富葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维他命A、B、C 等。
雪梨能有效止渴、止咳化痰、润肺去燥功效 ！
快来看看雪梨还可以做出哪些糖水吧~
冰糖炖雪梨
材料：雪梨1个， 冰糖适量
做法：
1.把雪梨去皮，切成小块，放入适量冰糖加清水
2.放入锅里熬煮，35分钟后即可享用
罗汉果炖梨水
材料：罗汉果5个，梨1个，冰糖适量
做法：
1. 雪梨1个，洗净去核切小块，放在碗中
2. 加入5个罗汉果
3. 加入1小碗清水
4. 将整碗入锅隔水蒸1小时即可，冷热饮均可
雪梨红枣糖水
材料：雪梨1个，冰糖适量，红枣5颗
做法：
1.把梨用盐把皮搓洗干净，削皮切块
2.把红枣剪小去核
3.把清水，梨皮，梨块，红枣碎一起丢入小锅大火煮开后转小火煮二三十分钟
桃膠梨糖水
材料：桃胶12g，银耳12g，雪梨1个，水1L，冰糖适量
做法：
1.提前泡好桃胶（不能有核心，也要洗净上面的杂质）；银耳也减去泡不开的蒂；雪梨去皮切块
2.银耳、雪梨、桃胶一起用大火烧开
3.转小火慢炖半小时，再加入冰糖/蔓越莓
4.继续小火炖煮半小时即可