雪梨含有丰富葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维他命A、B、C 等。
雪梨能有效止渴、止咳化痰、润肺去燥功效 !

快来看看雪梨还可以做出哪些糖水吧~
冰糖炖雪梨
材料:雪梨1个, 冰糖适量
做法:
1.把雪梨去皮,切成小块,放入适量冰糖加清水
2.放入锅里熬煮,35分钟后即可享用
罗汉果炖梨水
材料:罗汉果5个,梨1个,冰糖适量
做法:
1. 雪梨1个,洗净去核切小块,放在碗中
2. 加入5个罗汉果
3. 加入1小碗清水
4. 将整碗入锅隔水蒸1小时即可,冷热饮均可
雪梨红枣糖水
材料:雪梨1个,冰糖适量,红枣5颗
做法:
1.把梨用盐把皮搓洗干净,削皮切块
2.把红枣剪小去核
3.把清水,梨皮,梨块,红枣碎一起丢入小锅大火煮开后转小火煮二三十分钟
桃膠梨糖水
材料:桃胶12g,银耳12g,雪梨1个,水1L,冰糖适量
做法:
1.提前泡好桃胶(不能有核心,也要洗净上面的杂质);银耳也减去泡不开的蒂;雪梨去皮切块
2.银耳、雪梨、桃胶一起用大火烧开
3.转小火慢炖半小时,再加入冰糖/蔓越莓
4.继续小火炖煮半小时即可