我国新冠肺炎疫情不见好转， 相信大家都非常注重养生之道~~
你知道吗？喝水是我们补充人体水分的途径， 但每天只喝白开水，你已经腻了？
没问题，就让小编来教你如何用「白开水搭配法」轻松泡出超健康饮品！
只需要将一些健康材料放入杯中，再倒入白开水（部分需要加热），即可享用，是不是很简单呢~~
水+菊花
- 适量的饮用可清热解毒，也可防治风热感冒、咽喉肿痛、血压升高等
- 有助于经常对着电脑的学生和上班族防止辐射
- 但必须注意的是并非人人皆宜，如：孕妇、虚寒体质者、 过敏体质者、老人和小孩不可多喝
水+蜂蜜
- 可帮助熬夜人士抗疲劳
- 改善血液的营养状况
- 帮助敏感肌肤人修复敏感肌肤，因为它可提高皮肤免疫力，防止过敏容易再次发生
- 助于有效地促进消化和改善肝功能
- 但不宜三种人：未满一岁的婴儿、糖尿病人和肝硬化患者
水+ 山楂
- 具有良好的健胃消食以及有助于降低血压和减肥的作用
- 喉咙不舒服的人也可尝试以助于止咳化痰
- 需适量饮用，否则可能导致身体出现慢性肠胃病
- 不宜两种人：胃酸过多者和大病初愈后
水+红枣
- 有利于补气养血–补养身体、滋润气血
- 可缓解失眠、养肝排毒，美容又养颜
- 不能过量服用
- 不宜五种人：儿童，腹胀者，糖尿病患者，燥热体质的人和经量多的女性
水+ 枸杞
- 保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用
- 抗衰老功效，也有助于降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇
- 促进肝损伤的修复，对视力的保护，防癌
- 提高身体的免疫力，还能缓解上班和网上上课带来的眼部疲劳和身体疲劳
- 不宜三种人 ：高血压的人，情绪不是很稳定的人和饮食不控导致面泛红光的人