枸杞是十分常见的中药材之一,在家常料理中也能看见它的身影~~

小小一颗枸杞,其中却蕴含满满的营养素!

赶快跟着小编一起来看看枸杞的「样样行」食谱,让你用枸杞征服全家人的胃,还能够养颜美容顾健康!

如果怕米酒味太重,可以减少米酒的用量,或是延长炖煮的时间,但是要注意不要煮太久,以免鸡肉煮烂。

也可以视口味加入香菇或是其他中药材,美味又养身!

色香味俱全的一道料理,别忘了连同枸杞、红枣一同食用,可以摄取更多营养成分哦!

虾子建议不要拌炒太久,会让肉质萎缩,吃起来又老又干哦~

这道家常菜有满满的营养成分,可以轻松满足你的视觉以及味觉!

全家大小都爱吃,富含满满的营养,趁热食用可以满足你的身心灵!

当然,你也可以冰镇过后再食用,别有一番风味哦~

在小朋友爱吃的蛋糕中加点小巧思,就变成营养满分的小甜点!

带点奶香,非常好入口,大小也适中,拿来作为早餐或是饭后甜点都非常合适。

养颜美容又养身的经典食谱,冰镇过后食用口感更加!也可以视个人喜好加入桂圆,增添一丝口感及风味~


热热喝非常舒服,冰镇后饮用也不错,或将冰糖替换成蜂蜜,但是蜂蜜要等到茶凉了之后再加入~

可以再加入1小把黄耆,变成四宝茶,营养价值更高!

枸杞中含有丰富的营养成分,不仅能够养颜美容,还可以补气补健康,是男女老少皆宜的中药材!

今天介绍了许多枸杞的相关食谱,大家就从今天的晚餐开始,加入一些枸杞,顾好全家人的健康吧~

▼▼▼ 同场加映 ▼▼▼

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