相信家家户户都有一个微波炉，但除了“叮”Maggie面，你还会其他功能吗？
马上和小编一起学习「无油烟」微波炉食谱！
烤红薯
食材
地瓜-3个
水-适量
做法
1.放水中洗净，沥干水份。
2.用保鲜膜包住红薯。
3.把地瓜放进微波炉中，按烧烤键，烤5分钟。
4.烤5分钟后，带隔热手套把地瓜捏软，再翻面，继续烤5分钟即可。
烤披萨
食材
中筋面粉200g，调和油10g，泡打粉3g，番茄酱20g，洋葱1个，青红椒2个，西红柿1个，牛肉150g，起司1块，黄油1块，调味品
做法
1.面粉200克，盐3克，调和油2调羹，泡打粉3克，用温水100克揉成面团，盖湿巾醒30分钟；待体积膨大，揉成4个面团，将面团擀开成薄薄的圆饼状备用。
2.牛肉或猪肉末100克调味腌制 ，培根几片切成细末， 洋葱半个切丁， 青红椒或者西红柿一个切丁；
3.面饼放在刷好油的盘子上，倒入3调羹番茄酱，用调羹的背面将番茄酱刮开，均匀涂抹在面饼上。
4.用手将肉末、洋葱丁、青红椒丁、葱花均匀地抖撒在面饼上；再撒一些切好丝的起司、奶酪在上面。
5.整理好比萨饼的一圈边缘，使边缘高出一些，防止在烤制过程中馅料溢出.
6.放进微波炉，中火烤制12-14分钟即可；我家是光波炉，功能键选择光波微波组合14分钟，烤好后取出，将比萨切成4瓣或6瓣。
无油健康薯片
食材
土豆、盐、孜然粉、胡椒粉
做法
1. 选两个比较大的土豆，洗净去皮，切薄片；把切好的土豆片泡在水中10—15分钟。
2. 把土豆片捞出来沥干表面的水，根据自己的口味，撒上调料，放入微波炉里开中火5分钟就可以了。
玉米面小饼干
食材
玉米面、鸡蛋、白糖、苏打粉、柠檬汁
做法：
1. 全蛋液加入砂糖，用打蛋器搅打至体积增大2倍左右，柠檬汁加入到蛋液中。
2. 将玉米面和苏打粉过筛加入到蛋液中，拌匀；将饼干糊用勺子舀到盘子上。
3. 微波炉高火一分钟，基本定型，用高火继续30秒，把饼干翻面，再用微波炉低火1分钟，即可。
微波炉简易蛋糕
食材
蛋糕粉 100克、鸡蛋 2个、葡萄干 适量、植物油 2小勺
做法：
1、将鸡蛋入碗中打散
2、加入植物油拌匀，再加入蛋糕粉，仔细拌匀面糊
3、取耐高温纸杯或碗，将面糊倒入杯中或碗中，倒入二分之一或五分之三的样子，再倒入适量葡萄干
4、入微波炉高火一分钟左右即可
京都排骨
食材
排骨 280g
胡萝卜 80g
洋葱 35g
红尖椒 1个
葱姜
调料：老抽、糖、盐、植物油、玉米淀粉、番茄酱、香油
做法
1.胡萝卜、洋葱、红椒切块;
2.排骨切块，用葱、姜、老抽、糖、盐、植物油、玉米淀粉腌制5小时;
3.微波锅底放少许油高火加热4分钟，取出放排骨;
4.高火5分钟，取出反面再高火3分钟，这期间不盖盖;
5.腌肉碗放番茄酱、香油搅拌，放入加热好的排骨中，加胡萝卜、洋葱、红椒搅拌均匀，盖盖高火加热三分钟即可。
巧克力蛋糕
食材
面粉4大勺、白糖4大勺、泡打粉1/2茶勺、可可粉2又1/2大勺、鸡蛋1个、全脂牛奶3又1/2大勺、色拉油3又1/2大勺、香草香精几滴
做法
1、将所有的干料倒在一起混合均匀
2、倒入所有的湿料，混合均匀
3、将面糊倒入两个可以进微波炉的茶杯中，分别打1分半钟左右。如果不知道自己微 波 炉的功率，可以先打1分钟，再加。稍微冷却后就可以吃了。建议配冰淇淋，打发的鲜奶 油，或加牛奶一起吃
土豆泥
食材
土豆，牛奶，火腿，玉米粒，青豆，胡萝卜丁，胡椒粉，盐
做法
1.将土豆洗净去皮，切成小丁，放入容器中，加入至土豆丁一半的牛奶， 拌匀。
2.放入微波炉高火2分钟，取出搅拌，再放入微波炉高火，重复此过程直至牛奶被土豆吸收。
3.用勺子搅拌，压成泥。
4.将准备好的火腿块，玉米粒，青豆，胡萝卜丁，胡椒粉，盐加入土豆泥中搅拌均匀。
5.倒入碗中，压成小山状，放上装饰就可以了！